冷えはカラダに良くないこと

やっと秋らしくなったり、かと思えば夏のような気温の日が来たり・・・

今の季節はその日によっての変化が激しいから、カラダも怠く感じたりしますよね。

特に、過ごしやすい日は夏の冷えを感じてしまうかも・・・。

カラダが冷えると内臓も冷えて、いいことはないんです。

それと、基礎代謝も下がるみたいです。

内臓温度は一度下がると基礎代謝は12％落ちる…

基礎代謝が下がると、太りやすくなり、更に血液の流れも悪くなるらしい…

逆を言えば・・・

温めると、基礎代謝が上がり、痩せやすく血行も良くなるんですね♪

それどころか、再生力・自己治癒力・免疫力も上がると言われています。

いいこといっぱいですね～v(^-^)v